오늘의 좋은글 217번째 성공의 길로 가기 위한 똑똑한 뇌 사용법을 알고 사용해야 좋은 결과를 얻을 수 있습니다

성공의 길로 가기 위한 똑똑한 뇌 사용법을 알고 사용해야 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

성공을 열망 하지만 어떻게 뇌를 사용 하는지 제대로 알지 못해 뇌를 혹사 시키기만 합니다.

뇌를 혹사 시켜 버리면 뇌도 힘이 들어 합니다. 뇌가 힘들어 지면 당연히 따라 오는게 있습니다.

뇌를 혹사 시키면 몸도 나빠지지만 그에 따라서 행동이 굼떠 지게 마련 입니다.

어떤일을 하다가 와락 짜증이 나거나 괜시리 지쳐 버릴때가 있는데 이 때가 뇌가 혹사 당하고 있을 확율이 높습니다.

이럴 때 가장 좋은 것은 바로 쉬는 것 입니다. 쉴때는 아무것도 하지 않은 것 입니다.

쉰다면서 컴퓨터 게임을 하거나 휴대폰을 본다면 그것은 쉬는 것이 아님을 꼭 상기 하시기 바랍니다.

뇌가 쉬는 가장 좋은 방법은 바로 잠을 자는 것 입니다. 물론 잘때도 뇌가 100% 쉬는 것은 아니라지만 그래도 최대한 쉴 수 있습니다.

물론 일을 하는 중에 잠을 잘 수가 없죠 이럴때는 눈을 감고 잠시 심호흡을 천천히 하는 것을 추천 드립니다.

여기서 포인트 사람이 초집중할 수 있는 시간은 15분 이라고 합니다. 중요한 일을 할때는 이 15분을 잘 활용 해야 합니다.

일을 하면서 더떤일을 하던지 그 일에 매진 하는 것도 좋지만 적절한 쉼을 한다면 성공의 길로 가는 뇌를 사용 할 수 있습니다.

휴일이 끝나고 업에 들어가는 오늘의 시간 집중 하는 15분을 잘 활용하는 날 만드러 가길 바랍니다.

오늘도 당신껍니다.

   - 튜터 정승택 -