오늘의 좋은글 262번째 뇌가 젊어져야 하고자 하는 일을 더 잘 하고 목표한 것을 이루기 쉬워집니다

1분 컷 하루 1분으로 갓생살기 오늘은 여러분과 함께 나누고 싶은 이야기를 짧게 말씀 드리고자 합니다.

오늘은 여러분과 함께 나누고 싶은 이야기는 어제에 이어서 뇌에 관한 이야기를 하고자 합니다.

뇌가 젊어져야 하고자 하는 일을 더 잘하고 목표한 것을 이루기 쉬워 집니다.

뇌를 많이 연구 하게 되면서 뇌의 비밀이 하나 둘 밝혀 지고 있지만 그래도 미지의 영역이 뇌입니다.

우리가 실제로 사용하는 뇌의 영역은 그리 많지 않다고 알려져 있지만 실제로는 더 많이 사용하고 있다고 합니다.

그런데 이리 중요한 뇌를 쉬게 하지 않고 마구 마구 사용 하므로 해서 건강한 뇌는 물론 몸도 망가뜨리는 경우가 많아지고 있습니다.

요즘은 각종 전자기기에 의해서 늦은 시간까지 뇌를 쉬게 하지 않아 정신적으로도 문제가 많이 발생 하게 되는데 이럴때를 대비 해서 하루에 명상 5분정도를 하시면 정말 좋습니다.

뇌의 신비가 밝혀지면서 먼저 제가 쓴 글에서도 말씀 드렸듯이 제2의 뇌에도 관심이 많아 지고 있습니다.

제2의 뇌인 내장기관인 대장의 건강에 대해 중요성이 주목되어 지고 있습니다.

대장을 건강하게 하는 것은 뇌를 건강하게 ㅎ사므로 해서 성공의 단초를 더욱 뚜렷하게 만들어 낼 수 있습니다.

대장건강은 다 아시겠지만 장내 미생물군입니다 다양한 자연식품을 섭취해 장내 미생물군을 건강하게 유지할 때 건강한 장을 가질 수 있습니다

그리고 너무 오래 앉아 있지 마세요 오래 앉아 있다면 뇌는 쉼없이 돌아가는 동력장치가 됩니다

오늘도 튜터와 함께 한 걸음 더 성장하신 우리 님들을 진심으로 응원합니다.

오늘도 당신겁니다

   - 튜터 정승택 -